今天是24节气中的冬至，都说“冬至大如年”，若是不趁着这个绝佳的进补好时机吃点好吃的，岂不辜负？
实在，关于冬补该怎么吃、吃什么，咱们已经写过许多。今天，小编要分享几个不太一样的，总结下来就四个字——“3雪1鱼”！ ,
, 冬至后吃“3雪”，通便、养五脏、补气血欢迎进入欧博开户网址（Allbet Gaming）:www.aLLbetgame.us，欧博网址开放会员注册、代理开户、电脑客户端下载、苹果安卓下载等业务。
雪菜 雪菜，又称雪里蕻（同“雪里红”）、九头芥，是十字花科植物芥菜的嫩茎叶。
它可以作为通俗绿叶菜食用，无论是炒制、做汤，都爽利适口。尤其是和冬笋一起炒，色香味一绝！
同时，它也可以被腌制成一种风味怪异的咸菜，成为助膳及配料之佳品，譬如雪菜可以配小粥食用，或是作为包子的馅料。
固然，雪菜的药用价值也值得人人另眼相待。
中医以为，雪菜性味凉，归肺、脾、胃经，有健脾开胃、化痰镇咳、利肠通便、祛风散血、利尿止泻、消肿止痛等作用。
而从现代营养学的角度来看，雪菜含有较为厚实的碳水化合物、胡萝卜素、维生素Ｃ、维生素A、叶酸、粗纤维以及钾、钙、铁等矿物质。
其中值得一提的是，雪菜钙含量厚实，可达230毫克/100克，远远高于120毫克/100克的牛奶。
此外，雪菜富含钾元素，适当食用对预防高血压很有辅助。
总之，雪菜作为药食兼优的冬季时蔬之一，人人可万万别错过~ 雪藕
网友评论
联博以太坊
回复外汇天眼APP讯 : IG团体今天为其欧洲经济区（EEA）客户公布了英国脱欧更新，并要求他们将其账户转移至IG Europe，由于该经纪人最近宣布，由于英国脱欧，其英国实体将不再为欧洲经济区（EEA）区域的客户提供服务。小伙伴来啦
USDT无需实名
回复币游官网我喜欢这个类型的
以太坊开奖
回复Allbet欢迎进入欧博平台（Allbet Gaming），欧博平台开放欧博（Allbet）开户、欧博（Allbet）代理开户、欧博（Allbet）电脑客户端、欧博（Allbet）APP下载等业务。好看，特别精致的文
USDT自动充值
回复松原新闻松原新闻报道面广，不仅发布松原新闻，还开设到国内多个省份的重点新闻整合报道专栏，聚合焦点，摒弃传统新闻的枯燥无味，松原新闻网致力于报道热点和趣味性兼有的各类社会新闻，让用户读新闻不再困难，我们有最具阅读价值的专业新闻，，来松原新闻网，财经、教育、IT，您需要的资讯应有尽有，只需点击一键，获取全国各地的新闻。我只是路过而已～